wczesniej teraz

Swoją drogą ... nie dziwie się że masz problemy z jelitami skoro jesz praktycznie same "śmieci" to nie sa smieci, a problemy z jelitami mam, bo wczesniej jadlem smieci, obzeralem sie slodyczami, pilem codziennie, palilem, pilem za duzo kawy... to byly smieci. A teraz jak zaczalem cwiczyc i jesc tak jak napisalem wyzej, rzucilem nalogi i [...]

W najnowszym numerze "SdW" znajduje się artykuł o Rafale, a raczej autoartykuł, bo Borys sam odpowiada o sobie i swojej karierze. Wcześniej okładka "KiF"u, teraz artykuł w "SdW", widać że Raf prze do przodu. Cieszy fakt że ktoś ze Szczecina wreszcie się przebił na kulturystyczne "salony". W numerze, w [...]

W świetle zaprezentowanych przez Paulę zdjęć z ukończonego przez nią szkolenia dla kadry oficerskiej tajnych białoruskich jednostek Kotnazu, myślę że zasadne jest byśmy zrezygnowali z przeprowadznia zaproponowanego wcześniej testu i przyjęli ją w nasze męskie szeregi bez zbednych ceregieli. Jestem zadania, że skonfrontowanie jej z Rafałem może [...]

A nie mówiłeś. Ja też wcześniej pilnowałem mniej więcej. Teraz okres dietowej koncentracji... i rośnie się w oczach. Inna sprawa, że na poziomie amatorskim można tak przetrwac tylko pewien okres czasu. Inaczej nie ma to sensu, bo życie za mocno dezorganizuje.

a saddath to ja do postow wczesniej pisalem ale co prawda to prawda kiedys hh byl lepszy teraz kazdego ciagnie w strone kasy nawet jesli zaprzecza to i tak nie wierze w to ze tak nie jest

to tytona? na 51 (dzięki społeczniakowej naturze wawela zapamiętałem ) ale OSTRZEGAM nie jedz nic (ani teraz ani wcześniej, później i tak nie zjesz )

a ja nie wiem Shogun coś lekko ale szału nie ma Wcześniej dorian też szalu po jednej saszetce nie było ale teraz kończę shoguna i zobaczę jak dorian po tym wejdzie

Ja mimo, że nie lubię Jonesa z wiadomych względów (w szczególności za ostatnią akcję z UFC 151) to jednak fighterem jest rewelacyjnym i tu nikt nie zaprzeczy. Jego 5 ostatnich wygranych to zwycięstwa nad 5 byłymi mistrzami LHW! (Shogun,Rampage,Machida,Evans,Belfort)!!! dodatkowo Jones stara się walczyć często.. Do wyczyszczenia LHW został tak [...]

A ja mam teraz problem z MC. Wcześniej robiłam ze sztangą taką małą, co są na salach fitness a wczoraj zaczęłam robić z olimpijską. Ma grubszy gryf i jest mi trudniej... Muszę nagrać filmik żeby samemu zobaczyć czy technicznie jest ok.

Łodzianin tak robie średnio co miesiąc i wcześniej trochę kulawo zbijałem teraz zbijam Twoim sposobem wiec 3x symex i 0.5 co 3 dni... Badam tylko prolaktyne i estro a morfologię tak co pół roku robie pełną... Tak tylko ze jedyne co idzie do przodu to siła minimalnie a masa prawie wcale... Tak jakby stagnacja... Myślałem żeby przyjąć 3tysiace [...]

*Wzrost: ok. 178-180 *Waga: 77,7//ok.81-waha się (+ok. 3,3 kg.)===>> bardzo trudno łapie kg. *Wymiary: *Pas- 84-85 cm. (+0/1 cm)=>>wcześniej było mniej, wiec mogłem opdłapać troszkę wody przez te świeta :P.. *Talia- 80 cm.//79-80 (-0/1 cm) *Klatka- 104 cm.(luz)//108 cm.(luz) (+4 cm) a przy napietej mniejsza zmiana *Biceps (moja [...]

[...] za połowe cyklu i przestałem bo ostro zapiłem jeden dzien i potem juz opadłem z sił a zreszta liczy sie tu systematyka... ale trening naprwde meczący i ciezki, jak wczesniej nie robiłas zadnych cwiczen na brzuch to mozesz nie skonczyc bo zakwasy Ci nie pozwolą ale próbuj i udowodnij mi ze sie myle - bedziesz miała dodatkowa motywacje [...]

Nie chce mi się ciągle jej wypełniać, ale dobra... ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 174 Staż treningowy: 4 miesiące + Obwód pasa: 79 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna - 5 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

TRENING DZIEŃ 4 PIĄTEK 05.07 1.Wznosy bioder na jednej nodze z plecami na ławce 3 x 8-12 3 x 12 powtórzeń z cc już teraz wiem o czym pisałyście Ver i Arphiel |-) .Różnie dziewczyny piszą :o odcięciu prądu ,o wyładowanych bateryjkach .Mi zasilanie odcięło już po 4 powtórzeniach ,a robiłam przecież wcześniej to ćwiczenie .Widocznie nie [...]

Zaczynam robic 1 poziom ABS II.Wcześniej robiłem 6 weidera doszedlem do 30 dnia ale skonczylem nie mialem czasu robic codziennie.I teraz mam takie pytanie czy jakbym do ABS II dołaczył jeszcze po 100 brzuszkow czy by to przyspieszylo efekt?? PS: Mam tluszczyk na brzuchu :P.Ja mam rower w domu jezdze na nim 10 min na ciezkiej przezutce:P.I teraz [...]

Arti- stołujesz się na mieście w pracy???Czy nie masz takiej potrzeby???Bo ja preferuję chińczyka na ul.Krzywegoryja,niedaleko Turzynu,albo czasem na parkingu przy Turzynie,nazwa barów to nazwa chińskiej rzeki Mekong po prostuwcześniej jeździłem na parking cały czas,ale mi mojego Wietnamca-Baya ulubionego kucharza wywiało,a on wiedział jak [...]

matt pije bo taką mamy teraz młodzież... żeleś oglada mecz,wiec Pani żeleś siedzi na kompie,tak wiec istnieje ryzyko że zaraz wpadnie i przeczyta cos wczesniej naskrobał... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-28 21:25:53

to ja Ci powiem na świerzo bo robiłem przepuklinę 2 lata temu 1. Zabieg to z reguły rutyna dla chirurga, dobrze jeśli trafisz na takiego , który założy Ci siatkę oprócz standardowego szycia ( teraz to chyba już norma ale pewnie nie wszędzie ). Siatka zrasta się z rozcięgnami i powięziami i zapewnia większą stabilizację. 2. Po zabiegu leżysz 3-5 [...]

[...] !!!!! 17-alfa...... razem 300tab !!!!!! (200metanabolu, 100winstrolu) na pierwszy cykl !!!!!!!1 TAK WLASNIE MI DORADZONO. Posłuchałem ponieważ zwiodła mnie ich postura a wczesniej wiedzialem ze na koksie ci kolesie zęby już zjedli :-)) Teraz do dzis odczuwam bole wątroby jak zjem dużą porcję obiadu :-)) tak wiec NIE RADZE NIE RADZE NIE RADZE [...]

Hej 1.Na CKD w moim ostatnim posiłku daję 100g brokuła . Jednak jedzenie go codziennie (już 3 tydzien) ma wadę. Rano brzuch mam nabity gazem i kłuje, a teraz doszły poranne rozwolnienia. Jem juz 3 tydzień i musze na cos go wymienic. Wcześniej za dnia jem 200g pomidora i 100g ogórka oraz 5g czosnku, pytanie, na co wymienic wieczornego brokuła? Nie [...]